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毎分約400〜800回の振動運動で筋肉に横揺れの刺激を与えることで、筋肉はこの振動に耐えるために逆の方向に力を使います。この働きを応用することで、楽に効率よく筋トレができます。
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のせるだけ!たった1分でなんと腹筋運動約22回分
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3名の男女に実験をしたところ最も負荷のかかっていなかった人でも1分間で、
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